Saya salah satu orang yang memiliki kelemahan di short term memory. Jadi saya ada beberapa kiat untuk membuat otak saya bisa lebih tajam, pintar dan cepat sesuai yang saya inginkan.
1). Pentingnya untuk tidak selalu bergantung dengan gadget. Apabila ada suatu catatan atau hal yang berkaitan dengan dokumentasi baiknya menggunakan buku dan pulpen. Tidak masalah seberapa panjang datanya tapi ini yang paling memicu untuk memaksa otak melakukan koordinasi dengan anggota tubuh. Pergerakan antara otak tangan ini bisa menambah kinerja otak supaya tidak butek.
2). Belajar apa itu analisis reasoning. Membuat kasus yang sedikit rumit dengan trik yang perlu dipelajari seperti Buka toko hari 1, 3 ,4 tapi di saat hari itu sedang ada renovasi hanya buka pada hari 2, 4, 5. Tentukan dengan kemampuan masing-masing. Mengapa harus seperti ini ? analisis itu bisa meningkatkan daya ingat dan daya berpikir supaya kita tidak merasa kosong.
3). Karena hidup penuh warna. Maksud dari statement ini adalah apabila ingin mudah menghapal atau mempelajari sesuatu untuk mengasah otak buatlah suatu tulisan atau gambar yang penuh warna. Deskripsikan semua warna tersebut dalam tulisan yang sesuai dengan warna. Orang yang menggunakan banyak warna untuk belajar akan lebih mudah menghapal ketimbang yang hitam putih. Sudah saya alami dari dulu.
4). Hindari interaksi dengan orang lain melalui social media. Sebaiknya untuk berinteraksi dengan manusia lain perlu tatap muka dan hindari percakapan melalui social media karena cenderung dapat menimbulkan kesalahpahaman yang fatal. Bagi otak, dapat memicu prasangka atau apapun itu. Akibatnya daya ingat otak dapat menurun karena ada pemikiran yang menumpuk. Ini bisa menghambat otak untuk berpikir tajam. Interaksi antara manusia yang baik dapat memicu otak berpikir jernih sehingga ketajaman berpikir mudah dilakukan.
5). Kurangi pikiran negatif. Setiap usaha yang anda lakukan dalam mengingat atau hal lainnya tergantung dengan sugesti otak anda. Apakah anda yakin atau tidak dengan kemampuan anda. Kalau anda kebanyakan pikiran negatif otomatis otak akan terasa numpuk seperti banyak pikiran karena konflik pikiran anda sendiri. Berpikir positif dan anda tanamkan kata “saya harus bisa dan pasti bisa”.
6). Jangan terlalu sering mendengarkan musik dengan headset. Saya sering menggunakan headset untuk mendengarkan percakapan, musik atau video. Tapi ini yang menjadi tolak ukur saya mengapa saya susah berpikir. Telinga yang terlalu sering mendengarkan dengan headset bisa memicu efek earworm sehingga apa yang saya pikirkan saat itu kadang suka melenceng dan menjadi plin plan. Pengaruh ke otak sangat besar apalagi kalau ingin berkonsentrasi cukup sulit.
7). Perbanyak Hapalan Al-quran. Khusus yang muslim ini mungkin paling mujarab. Dari Adhuha sampai An-naas saja pun sudah cukup. ini yang paling saya rekomendasikan. Cukup lah untuk jadikan referensi. Saya pikir ini tidak terlalu berat kan ?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar